В6 (пиридоксин) – это водорастворимый витамин, необходимый для нормального функционирования организма. Немаловажную роль он играет для укрепления и роста волос.
Как действует витамин В6 на волосы?
По отношению к волосам пиридоксин оказывает следующее воздействие:
- обеспечивает быстрый рост;
- увлажняет пересушенную кожу головы;
- успокаивает воспаленные кожные покровы головы под волосами, не дает возможности возникнуть зуду кожи головы;
- укрепляет ослабленные пряди;
- поддерживает PH баланс эпидермиса головы и волосяного стержня;
- устраняет возникновение жирного блеска на волосах;
- борется с перхотью за счет увлажнения покровов.
Эффективен витамин, как при внутреннем, так и при внешнем применении. Только необходимо знать, что в организме действительно наблюдается нехватка В6. Это проявляется в возникновении:
- сухости кожи головы,
- посеченных кончиков волос,
- себореи и перхоти,
- чрезмерного выпадения волос,
- дерматитов и зуда кожи.
Как использовать?
Содержится витамин В6 во многих продуктах питания, которыми должен быть наполнен дневной рацион человека. Лидеры по содержанию пиридоксина:
- печень;
- мясо: говядина;
- рыба: тунец, лосось;
- яичный желток;
- овощи: морковь, картофель, капуста;
- бобовые: зеленый горошек, фасоль, чечевица, кукуруза;
- фрукты: авокадо, бананы гранат;
- зерновые культуры: рис, пророщенная пшеница;
- орехи;
- семечки;
- фисташки;
- курага.
При явном облысении стоит прибегнуть к инъекциям витамина В6 или принятию таблеток. Понадобится 1 укол в день пиридоксина гидрохлорида на протяжении 10 дней либо следует пропить 14 дней по 2 таблетки на день пиридоксина. Однако нужно знать, что витамин В6 нейтрализуется аскорбиновой кислотой, которую не нужно принимать во время курса лечения.
Внимание! Дозировку и курс лечения может прописать только лечащий врач-трихолог!
Дополнительно витамин продается в аптечных ампулах, которые можно добавлять в шампунь или использовать для приготовления лечебных домашних питательных масок, которые оздоравливают волосы. О других витаминах против выпадения мы писали в этой статье.
Рецепты масок для волос
В связи с тем, что витамин В6 хорошо растворяется в воде, ампулы с его содержанием можно добавлять в свой привычный шампунь во время мытья головы. Это неплохо укрепит волосы и поспособствует их внешней красоте.
Рецепт№1: репейное масло + витамин В6
Против выпадения волос отлично помогает соединение репейного масла с пиридоксином. Понадобится 50 мл нагретого масла и 2 ампулы витамина. Все это смешивается и наносится на грязную голову на час. Укутайте голову теплым полотенцем для большей эффективности действия маски, а по истечении времени намыльте на волосы шампунь и только потом смывайте маску с шампунем. В конце для ополаскивания волос желательно использовать ромашковый отвар.
О других маслах против алопеции
Рецепт№2: красный перец + витамин В6
Поспособствует росту волос следующая маска: 1 ст. ложка красного перца смешивается с В6 и В12 и наносится смесь на корни сухих невымытых волос на 30 минут или до момента жжения кожи головы, затем смывается с шампунем. Успокоить слегка воспалившуюся кожу можно миндальным маслом.
О травах для укрепления и роста
Рецепт№3: чай + витамин В6
Используйте следующий рецепт для оживления и укрепления тусклых волос: заваривается 1 ст. ложка черного или зеленого чая в течение 20 минут, сцеживается заварка и добавляется туда взбитый желток, по одной ампуле витамин В6 и В12. Наносится маска на полчаса на сухие грязные волосы, утепляется голова на весь период действия маски и в конце смывается все с детским шампунем.
Хна, Мумиё и Сульсена — как их использовать?
Рецепт№4: яйца + витамин В6
Еще одним непритязательным рецептом для ускоренного роста волос является следующий: 1 куриное или 2 перепелиных яйца взбивается и добавляется туда 20 мл любого растительного масла (миндального, облепихового, оливкового, лавандового) в разогретом состоянии. Вводится по 1 ампуле витаминов В6 и В12. Наносится такая маска на корни грязных и сухих волос на 1 час. Далее все делать так же как и в предыдущих рецептах.
